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什麼是自由基

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人體需要氧氣才能得以存活,而氧氣在細胞中活動,可產生許多不同型式的自由基。換句話說,自由基伴隨著本身體內的新陳代謝而產生。

什麼是自由基?

自由基是具有奇數電子的分子或離子。自由基具有活潑的化學性質,會和體內的細胞組織產生化學 反應,或作為催化加速體內的化學反應。使細胞組織失去功 能而破壞,加速老化並增加致癌機率,在越來越多的報導中,我們會看到自由基,也越來越多的研究顯示,自由基與身體許多疾病相關。

而外界環境因素如紫外線、放射線、電磁波等照射,化學藥物、來自環境的污染物如抽煙、酒精、空氣污染、飲用水污染、食用過氧化脂肪食品等,甚至壓力過大等,都將造成體內自由基的產生大量增加。 

不過,自由基並不是都是有害的,例如一氧化氮(NO),它是人體自行產生、具有許多功能、且相當重要的物質,不過當它因為某些原因而產生過量時,它也會產生危害,造成疾病。

在無法避免自由基產生的情況下,如何讓其產量最少並避免身體遭受其過度傷害,正確的保健觀念與適度的飲食生活,乃保健之道。

而
1997年「自然醫學」期刊就已證實:「氫,能選擇性消除人體有害自由基」
,那麼它對抗發炎抗老化方面的重要性就不言而喻了。 




 

 
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